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    Cours de natation 100% particulier dans un bassin que vous privatisez de l'enfant à l'adulte

    Apprendre à nager rapidement sans matériel exige l'ordre suivant :
     flottaison puis propulsion enfin respiration
     
    Si vous tenez cette position, la flottaison est acquise, le reste de l'apprentissage devient très simple.

    GOOGLE MAPS

    Au cas où vous passez la tête sous l'eau quelques secondes facilement et que vous voulez être juste à l'aise dans l'eau, c'est seulement un cours d'une heure.

    Saison 2025/2026
    Ouvert toute l'année
    06 08 56 36 19

    didierjean671@gmail.com


    Nos points forts :
    Le moniteur est dans l'eau avec vous dans un bassin intérieur réservé aux professionnels bien protégé que vous privatisez à l'abri de tout regard.
    Vous ne vous engagez chaque fois que pour un seul cours, pas de supplément si vous êtes accompagné (cette personne peut aussi apprendre à nager). Tarif pour une heure et non par personne jusqu'à 3 maxi.

    Pour les enfants de tout âge, apprentissage très progressif du passage de la tête dans l'eau sans traumatisme, point le plus délicat de notre mission (nous ne forçons jamais les enfants).


    Pour les adultes de tout âge, comptez 2 à 3 cours d'une heure si vous passez aisément la tête dans l'eau pour un apprentissage complet des nages.


    NOUS AVONS ARRETE LES SEANCES DE BEBE NAGEUR 


     Apprentissage de la brasse adulte en 5 vidéos, les autres vidéos sont en fin de page
    Les brassards, c'est bien. Mais savoir nager, c'est encore mieux

     Votre enfant prend des cours municipaux et il ne progresse pas comme espéré, n'hésitez pas à nous contacter sans arrêter les cours municipaux, avec un seul cours souvent, nous pouvons le remettre sur les rails et accélérer son apprentissage.
    C'est une demande qui nous arrive souvent.

    N.B. Nous recevons beaucoup de parents qui placent leur(s) enfant(s) à l'école Montessori.



    FAQs

    Inscription tout au long de l'année au rythme que vous voulez.
    Nous prenons soin de vous dès la prise définitive du rendez-vous, nous vous indiquons comment venir au bassin, éventuellement comment vous garer, comment entrer dans le centre et trouver facilement le bassin. Vous pourrez vous changer quelques minutes avant le cours dans une cabine où vous pourrez laisser vos affaires
    .

    Nos cours se déroulent le samedi de 9h à 14h et le dimanche matin jusqu'à 13h.
    Nous fournissons les bonnets de bain et les lunettes de piscine
    Un secret commun à toutes les nages : la position rétroversée du bassin



    Pas de supplément si vous venez accompagné(e) avec la personne de votre choix qui peut aussi apprendre à nager.

    Si vous pouvez, venez accompagné(e), l'accompagnant, quel que soit son niveau de nage, vous aidera à réduire le nombre de cours. 

     N'hésitez pas à vous entraîner entre les cours, surtout si vous êtes accompagné(e), cela aussi réduira le nombre de cours.

     Je sais nager où j'ai pied, combien dois-je prendre de cours pour nager partout ?

    Notre bassin cocooning
    de 20 M² à 33°C profondeur maxi 1,35 m
     pour vous seulement. 

    Didier Jean 
    MNS Diplômé d'état
    Lyon 7°
    06 08 56 36 19

    Cas habituels dans notre bassin

    Toutes nos vidéos enfant et a    dulte sur l'apprentissage de la nage  

     L'apprentissage de la brasse en 5 vidéos


    - Leyla 36 ans a nagé la brasse en 3 cours.

    - Arnaud 28 ans de Paris a nagé le crawl en 1 cours.

    - Papa Seydou 33 ans a nagé trois nages en 3 cours.





    - Hamid 47 ans a nagé le crawl en 4 cours.

    - Ronelvy 20 ans a nagé la brasse en 2 cours.




    - Michel 52 ans a nagé la brasse en 2 cours.
    - Gilles 48 ans de Genève a nagè la brasse en 4 cours.






    - Shuying 36 ans a nagé toutes les nages en 4 cours.



    - Robert 62 ans qui est venu de Nice avec son épouse a nagé la brasse en un stage d'un week end.

    - Sebastien 27 ans d'Annecy a nagé la brasse et le dos en un stage d'un week end
    etc....................



    Apprenez à nager sans  matériel avec nos quatre uniques exercices


     Tout le crawl en une seule vidéo

    Quelques conseils avant de vous lancer
    Aqua coaching et développement personnel
    La nage sur place

    Tout le dos crawlé en une seule vidéo

    Nos autres vidéos


    ATTENTION : Toute séance décommandée moins de 48 heures à l'avance sera considérée comme due. Merci de votre compréhension.

    *En effet, il est judicieux d'apprendre à nager avec une personne de votre connaissance qui sache déjà correctement nager pour vous aider entre les cours. Cette personne pourra aisément remplacer le moniteur avec les conseils de ce dernier. Vous pourrez ainsi diviser le nombre de cours par deux.  




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    Crawl débutant et perfectionnant

    Un préambule sur la respiration



    Le crawl pour débutant et perfectionnant

    Par débutant ou perfectionnant, on entend une personne qui n'est pas aquaphobe et qui a des notions de flottaison et de rythme de respiration.

    Le crawl comme toutes les autres nages s'acquièrent en 3 phases :
    - Flottaison 
    - Mouvements jambes puis bras
    - Rythme respiratoire

    Crawl sans respirer après un cours

    Ca y est, je respire après trois cours


    Après 1 heure de cours

    Les 4 étapes de l'apprentissage du crawl 





    Un coussinet coincé entre le menton et le buste est un très bon exercice pour placer la tête correctement en crawl 
     




    Pour une coulée efficace, 
    Je mets les bras derrière la tête 

    Pour un plongeon efficace,
    les bras sont encore derrière la tête 


    Pour commencer, nous sommes sur le ventre avec les doigts tenus hors de l'eau et nous battons des pieds.
    La tête est dans l'eau avec le menton collé à la poitrine pour accentuer la cambrure de votre corps.
    Cette cambrure vous fera flotter et tout de suite les battements des pieds seront efficaces même si votre souplesse de cheville est minimum.

    Une fois, cette propulsion acquise, nous allons décrire le mouvement des bras.
    Il faut absolument que les bras travaillent en rattrapé, c'est à dire l'un après l'autre.
    Si les bras travaillent ensemble, il est impossible de placer plus tard la respiration.
    Quand un bras entre en mouvement en entrainant de l'eau d'avant en arrière, l'autre bras reste immobile devant les doigts hors de l'eau.
    Donc, un coup de bras droit puis un coup de bras gauche, etc....... 

    Exercice préparatif à la respiration :
    Le véritable mouvement de bras en crawl demande une avancée de l'épaule avant de tirer.
    Pour trouver votre côté pour respirer, il faut que vous repériez quelle est l'épaule qui avance le mieux avant de tirer.
    Si l'épaule gauche avance mieux que l'épaule droite, il vous sera plus facile de respirer à droite et inversement.  

    Comme le côté respiration est déterminé par l'exercice précédent, nous pouvons passer à l'exercice de respiration proprement dit :
    En restant le menton collé à la poitrine, quand vous tirez sur le bras du côté respiration, vous cherchez à vous retourner sur le dos sans décoller le menton de la poitrine, l'arrière de la tête doit rester le plus enfoncé possible dans l'eau  (là, réside la difficulté) une fois presque sur le dos, vous rabattez votre bras sur l'autre qui a attendu devant.
    Cet exercice est le plus dur à saisir pour un apprenant.
    Une fois cet exercice assimilé, vous tirez sur le bras opposé à la respiration.

    Un mot sur le rythme respiratoire :
    La prise d'air ne représente que le dixième du temps de l'expiration qui se fait dans l'eau avec de grosses bulles.
    Si vous allez à nos vidéos sur le crawl, vous vous apercevrez que le crawler passe son temps très enfoncé dans l'eau en prenant que très rarement de l'air.

     Cas habituels dans notre bassin


    CONTACT
    Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
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    Comment savoir nager quand on est aquaphobe ?




    L'apprentissage total de la natation pour un aquaphobe peut se révéler impossible du fait des structures qui existent en France.
    Il faut savoir que dans la pratique, les aquaphobes prennent des cours dans des structures spécialisées en aquaphobie. Elles sont assez nombreuses en France surtout à Paris ;
    mais celles-ci s'arrêtent avant l'apprentissage de la nage proprement dit. Quand l'aquaphobie est maîtrisée, à ce moment l'ex-aquaphobe se retrouve perdu, orphelin. Il ne lui reste qu'une solution s'il veut effectivement apprendre à nager : Le cours de natation en piscine municipale.
    L'apprenant se trouve ainsi confronté à des maîtres-nageurs pas nécessairement formés à son cas et dans un environnement souvent considéré comme hostile (ils ne sont plus dans le cocon où ils ont progressé).
    C'est là que commencent les difficultés pour celui qui veut aller jusqu'au bout de l'apprentissage de la natation proprement dit.
    C'est la raison pour laquelle nous vous offrons un cours hybride qui est composé d'une lutte contre l'aquaphobie et simultanément d'un enseignement de la natation (une ou plusieurs nages).
    Un aquaphobe, avec un moniteur très près de lui dans l'eau sans matériel peut facilement accepter un cours de natation pratiquement classique. C'est la raison pour laquelle nous avons mis en place un cours hybride avec des exercices doux contre l'aquaphobie en même temps qu'un enseignement adéquat de la nage.  Cette façon d'opérer permet à l'apprenant au fur et à mesure des cours de régler à la fois son souci aquaphobique et l'apprentissage de la nage.


    CONTENU DU COURS :
    1/ressenti de la flottaison statique et dynamique, ventrale et dorsale et notion de portance de l'eau 
    2/enseignement de la propulsion ventrale et dorsale
    3/coordination bras/jambes
    4/respiration


    Cette façon d'agir raccourcit énormément le temps d'apprentissage de la nage pour un aquaphobe.  

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    Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
    +33(0)6 08 56 36 19 


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