D'abord, pourquoi se pince-t-on le nez pour mettre la tête dans l'eau ?
Eh bien, une fois de plus, c'est le stress qui fait que vous allez essayer contre votre volonté de respirer dans l'eau et ainsi de l'eau va monter dans vos narines.
Comme vous en avez assez de ce système autonome qui va vous faire boire la tasse par le nez, vous vous bouchez donc le nez en fermant la bouche.
Problème, cette façon de faire va vous empêcher d'apprendre à nager. Oui, c'est difficile de nager en se pinçant le nez.
Il faut donc prendre conscience que votre système autonome réclame de l'air sous l'eau.
Des exercices simples de la maîtrise de la respiration vous ôteront ce besoin.
Exercices que nous proposons en tout début de cours.
