A partir de 4 ans, au premier cours, j'enlève les brassards sans traumatisme : l'investissement des parents est largement souhaitable

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Pourquoi l'aide des parents est primordiale dans notre façon d'apprendre ?

Pour un apprentissage sans traumatisme, il faut faire baisser au maximum le stress de l'enfant.

Pour cela, la place de l'affectif est primordial.

Nous estimons que le cours sera bien plus efficient si l'affect des parents est en jeu.

Affect parental + rythme consenti de l'enfant (l'enfant ne sera jamais forcé) + nos consignes à reproduire = réussite

Nos cours pour l'enfant ne sont pas destinés uniquement à l'enfant, mais plutôt à l'enfant et à l'accompagnant, ainsi vous pourrez vous exercer avec votre enfant sur nos consignes pendant nos cours.

Le moniteur essaiera dans la mesure du possible d'être discret malgré les infos qu'il donnera tout du long du cours. Il fera passer l'idée à l'enfant qu'il a besoin du consentement de l'enfant pour réussir le cours. 

L'enfant doit être dirigé tout en ne sentant pas à l'école. 

Quand vous serez à la piscine, pour que votre enfant n'ait besoin que d'un cours de natation

1/ vous donnez l'exemple en reproduisant les consignes du cours.

2/ l'enfant répète au mieux (il cherchera toujours à vous faire plaisir).

3/ vous encouragez, même si c'est loin d'être parfait.

4/ vous corrigez immédiatement.

Si ça ne marche pas la première fois, vous recommencez plusieurs fois s'il le faut jusqu'à ce que ce soit acquis.

Efficacité 100 %

Notre méthode repose sur la théorie du nudge, du consentement et de la reproduction du geste.  

Les brassards, c'est pourtant sécurisant, mais savoir nager, c'est encore mieux.

Nous vous rappelons que tous nos cours sont personnels, vous louez le bassin exclusivement  pour vous. 

Le cours "coup de pouce"

En un cours, il est souvent possible de vous donner suffisamment d'indications pour débloquer l'apprentissage de la nage que vous voulez donner à votre enfant.

Quelques exemples résolvables en un cours : 

mon enfant a des notions de nage, mais il ne veut pas mettre la tête sous l'eau, il ne nage que sous l'eau, il ne veut pas lâcher le mur, etc...

De "L'après bébé nageur"  jusqu'au CP (cours de pré-nage ou de sécurité)

Une séance d'enfant nageur de cette tranche d'âge doit être absolument basée sur le fait de lui faire retrouver ses instincts qu'il avait jusqu'à l'âge d'un an (typiquement vidéo ci-dessus) . Cours vraiment fait pour la maman qui veut que son enfant fasse quelques mètres tout seul en toute sécurité dans la piscine pour revenir au bord alors qu'il vient d'y tomber par accident.
Nous sommes aussi tout à fait disposé à l'apprentissage des nages codifiées (brasse, crawl ou dos-crawlé) pour des enfants en moyenne et grande section.

Apprentissage de la flottaison dorsale dans notre bassin

Cours préparatifs à la natation scolaire

Vidéos enfants

N.B. Nous recevons beaucoup de parents qui placent leur(s) enfant(s) à l'école Montessori.

Cours de sécurité pour l'enfant de moins de 5 ans ou je reviens au bord tout seul: durée du cours personnel 1/2h

Bien enseigner, c'est transmettre sans stress

 (le stress étant le seul et unique obstacle à tout apprentissage intellectuel ou physique)

Nous ne donnons pas simplement un cours à l'enfant. Notre méthode est de prodiguer un cours tout en donnant une méthode aux parents pour prolonger le cours sans nous et ainsi diminuer le nombre de séances.
Nous sommes donc  en présence d'un enfant de maternelle qui ne sait ni lire, ni écrire, ni compter.
La tâche est par conséquent délicate. Il faut considérer deux choses bien différentes : le fait que l'enfant sache vraiment nager dans une des quatre nages codifiées et le fait qu'il puisse revenir au bord de la piscine aisément.
c.f. Notre vidéo #1
Que l'enfant puisse revenir  au bord de la piscine aisément est fondamental, par exemple, aux yeux des parents qui ont une piscine chez eux. Cet apprentissage peut se résoudre assez facilement en peu de cours par quelques exercices basiques.
Nous avons désigné ces cours : cours de pré-nage ou de sécurité
Nous essayons par des exercices simples de faire retrouver à l'enfant tous les réflexes qu'il avait lors de sa vie intra-utérine.c.f. Notre vidéo #1

Ensuite, il faut lui apprendre à sauter du bord en toute sécurité; implicitement il mettra à nouveau la tête sous l'eau, beaucoup d'enfants ne rechignent pas à cet exercice assez ludique. Pour cela, nous nous mettons dans la piscine pour le réceptionner en tendant les bras, le bambin sautera  facilement. Il faut ensuite s'éloigner, il fera tout d'abord un peu de ce qu'il sait faire  pour arriver jusqu'à vous. 

La recherche de l'objet sur et sous l'eau est certainement l'exercice le plus facile pour l'enfant afin qu'il prenne un peu d'autonomie dans l'eau ; ce but est toujours plaisant pour un enfant de cet âge. Il faut assez vite passer à l'objet sous l'eau, ainsi il calera sa respiration assez facilement.

Les exercices décrits ci-dessus ont le double avantage de rendre votre enfant autonome et de le préparer à la vraie nage.
Nous voilà maintenant à l'apprentissage de la nage proprement dit : notre enfant ne craint plus de mettre la tête dans l'eau et on décide de lui apprendre réellement à nager dans une des quatre nages conventionnelles.
Nous nous mettons dans l'eau avec lui ; l'enfant aime reproduire nos gestes, nous lui montrons les mouvements des jambes de brasse, de crawl ou de dos-crawlé, puis il essaie à son rythme de les reproduire.

Une fois le mouvement des jambes acquis, nous nous occupons de greffer le rythme des bras sur celui des jambes et surtout pas le contraire, enfin nous nous occupons du rythme respiration.
Tout ceci quel que soit la nage d'apprentissage. Il est très facile d'apprendre deux nages en même temps à un enfant.

Parenthèse

Une démarche en dehors des sentiers battus, l'ISR

A partir de 6 mois , nos cours d'ISR Infant swimming ressource

Ce bébé a 12/14 mois, rien ne lui a été appris ou presque

Nos cours ISR Infant swimming ressource

Nos vidéos sur les enfants

Didier Jean diplômé d'état en activités nautiques
Tél : 33(0)6 08 56 36 19

Pour les adultes et les enfants

Apprenez à nager à votre entourage sur nos conseils

Le cours CHAPEAU

Quelques conseils avant de vous lancer

Visitez notre Playlist YouTube pour visionner toutes nos vidéos

Ce cours s'adresse ou à des adultes sans limite d'âge qui n'ont pas eu l'occasion d'apprendre à nager lors de leur jeunesse ou à toute autre personne, enfant compris, qui veut apprendre très vite à nager. 

Vos questions techniques sur la natation

Si vous avez une question précise au sujet d'une technique de la natation, nous vous répondrons dès que possible.
Pour cela, enregistrez un commentaire ci-dessous.

Le cours personnalisé

Le cours dure en général une heure pour les adultes et une demi-heure pour les enfants.

Après accord préalable, nous pouvons décider d'allonger ou de raccourcir la durée des cours.Tous nos cours sont personnalisés.

Si vous habitez Lyon et que vous décidez de vous entraîner entre nos cours, le cours est plutôt préférable au stage. Si vous habitez loin de Lyon, le stage est la seule possibilité de progresser rapidement. 

Dressed baby in water

Une démarche en dehors des sentiers battus, l'ISR

A partir de 6 mois , nos cours d'ISR Infant swimming ressource

Ce bébé a 12/14 mois, rien ne lui a été appris ou presque

Nos cours ISR Infant swimming ressource

Une histoire d'air, pas une histoire d'eau

Nager relève plus de la maîtrise du rythme respiratoire que de l'acclimatation de son corps à l'eau.

Pour vous prouver cela, quand il est nécessaire, nous faisons le test du tuba qui consiste à rester immobile dans l'eau.

Après ce test, l'apprenant s'aperçoit tout de suite que son corps n'a aucun souci avec l'eau puisqu'on a ôté le côté respiratoire de la nage.

Méthode Kaizen

Tout d'abord : Le kaizen japonais n'est pas une méthode qui est propre à l'apprentissage de la nage.

Elle s'applique, par exemple, aujourd'hui dans les régimes alimentaires. Le principe est simple : "UN MINUSCULE CHANGEMENT PEUT EN PROVOQUER UN GRAND"

Vous demandez à quelqu'un en surpoids d'enlever quelques grammes à sa portion alimentaire journalière.

Vous pouvez commencer aussi par demander à cette personne de faire trente secondes de gymnastique par jour même assise devant son téléviseur.

L'important est de demander à l'apprenant une chose complètement accessible, facilement à sa portée.

Ensuite, il faut le faire voler de succès en succès avec des exercices qui lui semblent possibles. Cette méthode s'applique facilement à l'enseignement de la natation. Il suffit de décomposer tous les gestes de la nage et de ne demander l'apprenant qu'une seule et unique chose à la fois.

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Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
+33(0)6 08 56 36 19

Spécial parents attentionnés

Ceci s'adresse aux parents qui pensent avoir épuisé toutes les possibilités concernant les cours de natation pour leurs enfants.
Les cours de natation classiques sont donnés en supposant que n'appartenez pas au 20 % d'aquaphobes (12 millions en France) .
Un cours pour un enfant en délicatesse avec l'eau suscite un travail préparatif avant l'apprentissage même de la nage.
La première partie de la préparation consiste à donner un bon rythme de respiration à l'enfant.
La deuxième partie doit faire naître la sensation de flottaison que chaque corps offre plus ou moins suivant les morphologies.
Ce n'est qu'une fois ces deux principes acquis que nous pouvons commencer un cours qui consiste à l'apprentissage réel de la nage.
Les deux première phases sont souvent escamotées en piscine municipale, mais il faut comprendre que les conditions ne sont pas idéales pour les réaliser pleinement et sereinement.
On trouve l'eau assez froide et on se met à grelotter lorsque le maître-nageur insiste sur ces deux points capitaux qui sont l'acquisition du rythme de respiration et la sensation de flottaison.
C'est la raison pour laquelle notre bassin est chauffé à 35 °C alors que les piscines municipales sont chauffées à 27°C. On peut ainsi donner un cours d'une heure en toute quiétude, temps nécessaire pour un bon apprentissage.

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Visionnez nos vidéos

NOS VIDEOS

Enseignement de la flottaison (floating lesson)

Enseignement de la respiration (breath lesson)

Enseignement de la brasse ( breaststroke lesson)

Enseignement du dos crawlé (backstroke lesson)

Enseignement du crawl (freestyle lesson)

Enseignement du papillon (butterfly lesson)

Bob Bowman (Phelps's coach)

Roll over Alexandre Popov

Le virage culbute (flip turn)

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PNL et cours de natation

La PNL ou Programmation neurolinguistique

Il s’agit d’un ensemble de techniques visant à mobiliser les ressources et les sens d’un individu pour développer des capacités de communication et des comportements de réussite.

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La respiration

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La respiration avec la flottaison sont les principales préoccupations des apprenants.
Pour que les exercices de respiration soient efficaces, il faut considérer la position des voies aériennes par rapport à l'eau.
Il faut toujours tenir les voies aériennes le plus près possible de l'eau ; ce qui peut être angoissant pour un fort aquaphobe. En effet, plus ces dernières sont près de l'eau plus vous aurez du confort à nager ensuite et moins votre tête fera l'ascenseur.
Si vous cherchez à éloigner les voies aériennes de la surface de l'eau lors de l'enseignement de la nage, la sanction arrive très vite et vous vous retrouvez la tête complètement immergée ce qui est très inconfortable.
Cette précision étant faite, la respiration doit se faire en prenant le moins d'air possible (l'apprenant en prend toujours trop) le plus rapidement possible, par contre lors de l'expiration nous prenons notre temps et nous faisons de grosses bulles.
Il n'est pas nécessaire de mettre les yeux dans l'eau dans un premier temps, surtout si ensuite nous avons choisi l'apprentissage de la brasse (les yeux ne passent jamais sous l'eau en brasse si elle est bien faite).
Un rythme doit se créer à raison de quelques secondes (3 ou 4s) pas plus pour le cycle de respiration. Le cycle doit être répété plus de 20 fois.
Ensuite sur ce rythme, nous y grefferons quelques gestes simples de début de nage.
Il se peut qu'un apprenant apprenne plus rapidement les gestes de la nage que le rythme de respiration et se retrouve dans la situation délicate du futur nageur aquaphobe (oui, ça existe, les cas sont très nombreux) ; à ce moment il faut faire nager l'apprenant alternativement sur le dos et sur le ventre, pendant la moitié de l'exercice, quand il est sur le dos, ce dernier se trouve sans souci de respiration, sa nage va s'améliorer et progressivement la position ventrale sera plus aisée pour lui.

Exercice de respiration lors de nos cours

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