Vous pourrez mieux appréhender le cours en répondant à ces questions :
2/ Votre naissance s'est elle déroulée avec difficulté (cordon autour du cou, accouchement long, forceps, cyanose) ? Si oui laquelle ?
3/ Etes vous né dans une région proche de l'eau ? Si oui laquelle ?
4/ Votre enfance s'est elle passée dans une région proche de l'eau ? Si oui laquelle ?
5/ Quel est votre souvenir de votre premier contact avec l'eau ?
Ou ce contact a-t-il eu lieu (mer, lac rivière, piscine, baignoire) ?
6/ Votre mère est-elle aquaphobe ?
7/ Une personne de votre entourage est-elle aquaphobe ?
8/ Avez vous eu un traumatisme avec l'eau (noyade, témoin de noyade) ?
9/ Avez vous subi des traumatismes existentiels sans rapport avec l'eau (deuil, accident, séparation, difficulté familiale dans l'enfance) , Si oui laquelle ?
10/ Avez vous été traumatisé lors de l'apprentissage de la natation par un maître nageur, par un proche, etc... ? Si oui, qui et comment ?
11/ Enfant, avez vous entendu des phrases du type "ne va pas trop loin, tu vas te noyer" ?
12/ Comment vivez vous votre phobie de l'eau ?
- de façon honteuse
- de façon culpabilisante
- autre
13/ Votre peur de l'eau est-elle liée à la peur
- de l'étouffement
- de la profondeur
- de ne pas flotter
- de vous noyer
- de mourir
14/ Avez vous d'autres peurs ou phobies (peur du noir, espace clos, autre) ?
15/ Pouvez immerger votre visage dans l'eau sous la douche ?
16/ Evitez vous de vous trouver confronter à des situations dans lesquelles vous êtes face à l'eau (week end en bateau, soirée au bord d'une piscine) ?
17/ Pouvez vous flotter ?
18/ Maîtriser vous la respiration dans l'eau ?
19/ Nagez vous où vous n'avez pas pied ?
20/ La pensée de l'eau vous angoisse-t-elle ? faites vous des cauchemars liés à l'eau ?
21/ Avez vous fait un travail de développement personnel ? si oui de quel ordre ? psychothérapie, relaxation ou autre ?
22/ Est-ce que l'aquaphobie est votre seule phobie ?
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Didier Jean diplômé d'état en activité nautique
+33(0)6 08 56 36 19
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